著作者

アンデシュ・ハンセン／〔著〕　マッツ・ヴェンブラード／〔著〕　久山葉子／訳

メーカー名/出版社名

新潮社

出版年月

2023年4月

ISBNコード

978-4-10-240281-8
(4-10-240281-0)

頁数・縦

１８３Ｐ　１６ｃｍ

分類

文庫／海外文学 ／新潮文庫

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出版社の商品紹介

出版社からのコメント

集中力が続かない。時間の使い方がヘタ。いつも寝不足。原因は、もしかしたらスマホにあるのかも。スマホを使っているとき、脳には一体何が起きている？――勉強しているときスマホを隣の部屋に置くと効率アップ。何かを覚えるときはタブレットではなく紙で読もう。睡眠が記憶を定着させる。ＳＮＳを使いすぎると幸福度が下がる？　知っておけば絶対安心、スマホとかしこく付き合うための本。

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